Psicología deportiva para entrenadores
Presión de resultados, gestión del vestuario, burnout y carrera en el extranjero. He formado parte de cuerpos técnicos profesionales en cinco países y mi tesis doctoral estudia los procesos migratorios y la salud mental de los entrenadores.
Conozco el banquillo desde dentro
He trabajado como entrenador en cuerpos técnicos profesionales de España, Emiratos Árabes Unidos, Arabia Saudí, Catar y Letonia.
Sé lo que implica el día a día de un banquillo porque lo he vivido desde dentro. Mientras trabajaba como entrenador asistente, saqué adelante un doctorado centrado en la figura del entrenador: su salud mental y los procesos migratorios que muchos deben afrontar al cambiar de país.
La tesis, titulada «Transnacionalismo, procesos migratorios y salud mental en entrenadores de fútbol» (UAB), estudia qué le pasa psicológicamente a un entrenador cuando cambia de país, sistema deportivo y cultura, y qué protege su salud mental en ese proceso. Sigo investigando y publicando sobre ello, y soy editor en revistas científicas como Psychology of Sport and Exercise.
En consulta trabajamos la presión de resultados, la regulación emocional, la comunicación con jugadores y dirección deportiva, y lo que casi nunca se atiende: cómo sostener la vida personal y familiar mientras se sostiene un banquillo.
Áreas de intervención
Presión de resultados
El puesto se evalúa cada semana. Estrategias de afrontamiento que no dependan del marcador.
Prevención del burnout
Detectar la sobrecarga antes de que pase factura al trabajo y a la vida personal.
Gestión del vestuario
Comunicación, conflictos y decisiones impopulares con jugadores y staff.
Carrera en el extranjero
Adaptación cultural, familia e idioma en un sistema deportivo nuevo.
Transiciones e inestabilidad
Cambios de club, periodos sin equipo y decisiones de carrera.
Salud mental profesional
Ansiedad, sueño y estado de ánimo cuando el cargo empieza a pesar.
Entrenadores con los que he trabajado
Estos son algunos de los entrenadores con los que he trabajado. Me han dado su consentimiento expreso para aparecer aquí.
Albert Castillo
Albert Puig
Alberto Riera
Ángel Berastain
Carlos Fonseca
Guillem Nogueras
Isaac Arqués
Javier Visea
Pere Romeu
Xim Cano
Preguntas frecuentes
Ofrece un espacio confidencial para trabajar lo que el cargo no permite mostrar: la presión de resultados, la gestión del vestuario, el desgaste acumulado y las decisiones de carrera. El objetivo es doble: proteger la salud mental del entrenador y mejorar la forma en que lidera a su equipo.
Sí. La relación profesional es entre el entrenador y yo. Nada de lo que se trabaja en sesión se comparte con el club, la dirección deportiva ni terceros, salvo que el propio entrenador lo decida.
Sí, online. Es una parte central de mi consulta: he vivido esas transiciones como miembro de cuerpos técnicos en Arabia Saudí, Catar y Letonia, y los procesos migratorios de entrenadores son el tema de mi tesis doctoral.
Sí. Además del trabajo individual con el primer entrenador, hago asesoría a cuerpos técnicos: diagnóstico del staff, comunicación interna, reparto de roles y toma de decisiones bajo presión.
¿Hablamos?
Si entrenas en un contexto de exigencia o estás en plena transición de club o de país, escríbeme. La primera conversación es sin compromiso.